¿Qué alimentos contienen mucha fibra? La fibra proporciona pocos nutrientes o ninguno a su cuerpo. La fibra dietética se encuentra principalmente en alimentos vegetales. Son en gran parte indigeribles y se excretan. La fibra promueve la digestión y te ayuda a sentirte lleno por más tiempo. Los antojos no ocurren, lo que respalda eficazmente su plan de dieta. Otro […]